冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
Martin Clunes Caroline Catz John Alderton Stephanie Cole Joe Absolom
裴淳华 丹尼尔·海尼 佐伊·罗宾斯 玛德琳·麦登 乔舒亚·斯特拉多斯基 马库斯·拉瑟福德 Dónal Finn Ceara Coveney 娜塔莎·奥基弗 梅拉·沙尔
格什菲·法拉哈尼 沙米尔·安德森 忽那汐里 比利·巴瑞特 伊川东吾 Kaito Kawaguchi 艾奇·罗伯逊 塔拉·摩耶依地
蒂莫西·斯波 珍妮弗·桑德斯 杰克·法辛 罗恩·多纳基
妮可·基德曼 克里斯汀·芭伦斯基 马克·斯特朗 亨利·戈尔丁 丽芙·乌尔曼 穆雷·巴特利特 阿拉斯·艾登 西尔维纳·布克包尔 多莉·德莱昂 卢卡斯·英格兰德 Lucas Englander Natalie M Higgins 安妮·墨菲 莉娜·奥琳 金·普安公主 麦茜·理查森·塞勒斯
乔什·拉德诺 杰森·席格尔 艾丽森·汉妮根 尼尔·帕特里克·哈里斯 寇碧·史莫德斯 阿什利·威廉姆斯
伊莲·卡西迪 乔安娜·斯坎伦 亚历山德拉·罗奇 保罗·里特 威尔·梅勒
查理·考克斯 黛博拉·安沃尔 埃尔登·汉森 文森特·多诺费奥 罗伊斯·约翰逊 杰弗里·坎特尔 杰伊·阿里 斯蒂芬·里德尔 威尔逊·贝索尔 阿耶莱特·祖里尔 皮特·麦克罗比 埃米·拉特贝格 琼妮·威利